為了能夠順利著胎生下健康寶寶
我和辛巴爹在[做人]失敗半年之後
找上了中醫調養身體，而當我好不容易懷孕了以為終於能結束喝補藥的日子。。。
沒想到懷孕之後的飲食才是最重要最麻煩的！
懷孕初期我有詢問我的中醫師該怎麼樣進補？
我的中醫師只有要求我均衡飲食，並且注意葉酸的補充，中醫的部分，可以不用再吃了！生產之後 再來調養恢復身體
但這是我第一次的懷孕，難免會多想。。。這樣夠嗎？
那這段時間該如何吃。。。？所有知道我懷孕消息的媽媽們開始提供意見了
當聽見的意見越聽越多 聽的都糊塗的時候
婦產科醫生是最好的諮詢者
只要又聽了什麼方法我就會記錄下來在產檢的時候問醫生，問的問題多到大概他都覺得煩了吧！
但我認為這才是最好的方法，與其亂投醫還不如問清楚醫生呀！
以下是我聽偏方的經驗。。。讓我來做個紀錄。。。
有媽媽建議多吃維他命，補充身體所缺乏的營養 尤其生一個孩子掉一顆牙，鈣片要多吃？
婦產科醫生則說：辛巴的成長並沒有問題，若是會擔心的話建議食用大廠牌的媽媽綜合維他命就可以了！
有媽媽建議生產後期每月喝一碗新鮮的蜆精，可降低辛巴的黃疸
這點我就沒詢問過醫生了，這媽媽的兩胎寶寶都是這樣喝的，也的確沒黃疸！
我想。。。就算沒有用但至少喝新鮮的蜆精對體力也不錯！所以。。。
我真的在懷孕後期的時候每個月喝一大碗蜆精，從第六個月開始。。。算來總共喝了三碗！
辛巴出生的時候真的沒有黃疸！這點我還挺驕傲的～
在我生產之後我的中醫師卻說：其實蜆精對預防黃疸有限的。。。
詳情請見：http://ding.tcm.tw/index15a.php?ID=1217
什麼！！！那麼辛巴真的是碰巧的。。。（汗
有媽媽建議多喝媽媽奶粉，媽媽奶粉營養高吸收好
婦產科醫生則說：媽媽奶粉的營養太高，易造成產婦過度肥胖，既然辛巴的成長並沒有問題沒有必要多喝媽媽奶粉的！
我超級害怕熱奶粉的味道，還好醫生說不用喝（竊喜
有媽媽建議多吃水果，可以預防便秘，小孩皮膚也會漂亮
我心想，水果的確是好食物！而且我從初期就便秘嚴重所以。。。多吃水果無妨吧？
於是我早上一顆奇異果，中午蘋果或是蓮霧或葡萄其中一樣，晚上吃櫻桃或是木瓜或鳳梨也吃其中一樣
我的宿便的確排除得一乾二淨～而且我整個孕期的皮膚狀況都很好，沒有老人家說的懷男孩皮膚會變差會長痘痘的情況
這應該就真的是因為多吃水果的幫助！？
但沒想到。。。我的體重增加得太快了！每個月增加1~2公斤。。。真的是我的媽呀！！！
護士問我吃了些什麼水果之後，告訴我木瓜蓮霧鳳梨等是屬於多醣份的水果，多吃當然多胖呀！！
所以我從一天三樣水果減少為一天一樣水果一直吃到生產
辛巴的出生時皮膚果真水噹噹的！至於是不是真的是因為吃水果的關係。。。這我就不清楚了
有媽媽建議多喝鮮奶、豆漿多吃珍珠粉寶寶皮膚會白嫩漂亮
關於這點。。。我懷的是男孩。。。他的皮膚白嫩的說法對我實在是沒什麼吸引力
但是我自己原本就有固定喝冰鮮奶豆漿的習慣（冰鮮奶較沒腥味，我只敢喝冰鮮奶
既然喝這個對寶寶無害我也就繼續喝下去了
這點的效果。。。和上一點一樣！是不是真的是這樣我就不清楚了～
因為也還是有聽說過失敗的案例（汗
有的媽媽說，懷孕期間千萬不能吃任何活血暖身的湯
例如：薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞、十全補湯、四物、麻油雞等之類的湯
我的孕期是在冬天，到處都聞得到這撲鼻香呀！要我忌口真的很難（吃貨
既然湯不能喝，我吃料總可以了吧！？
所以我只吃料不喝湯～但是有放料酒下去的湯，我連料都不敢吃
為什麼？孕婦不宜飲酒呀！
但麻油就真的連料我都少吃了。。。麻油是產後幫助收縮子宮非常棒的補品！
既然它會讓子宮收縮我在孕期就非常小心的避開
關於網路上謠傳的冷底的食物別吃會導致滑胎？
這類的傳說，我毫不相信
因為我在不知情的情況下吃了！山楂，番茄，蘿蔔，西瓜。。等
我的辛巴也是健健康康的出生呀！
我想，應該是說不要過量吧！
只要吃的均衡，不偏愛什麼食物，任何食物都別過量也不至於導致滑胎的情況
所以。。整個孕期我胖了17公斤！！！
大概是因為我整個孕期都沒忌口吧（淚
真的是到生產的前一天量體重才知道自己有多誇張。。。
真的除了飲食均衡三餐正常之外其他時間嘴巴可別一直塞食物。。。（哭
關於怎麼瘦下來的，這又是另一個話題了！哈哈
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